80.6K
Downloads
317
Episodes
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en bank av kunskap med över 200 avsnitt. Nya avsnitt släpps löpande och ger fortbildning på högsta nivå. Värd för KBT-podden är Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Här kan du lyssna på våra fria avsnitt och guldkorn från längre avsnitt.
Episodes
2 hours ago
2 hours ago
Basbehov - rörelse och motion.
Lena Olsson-Lalor pratar med Ulrica Eklund om vårt basbehov av rörelse och motion. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Ulrica Eklund (StrongbyU) är tränare, kostrådgivare och massör.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 305.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Mar 10, 2025
Monday Mar 10, 2025
Vanor gör skillnad.
Lena pratar om vikten av att skapa vanor för att uppnå en önskad förändring. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 304.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Feb 24, 2025
Monday Feb 24, 2025
Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp del 2
Lena fortsätter att samtala med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp.
Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 303.
I premiumavsnittet:
- Hur påverkar kulturella skillnader vård av suicidnära flyktingar?
- Vad innebär "kulturformuleringsintervjun"?
- Hur används det i psykiatrin för flyktingar?
- Hur kan berättelser om trauma förebygga självmord bland migranter?
- Vilka utmaningar uppstår när språket hindrar en flykting från att berätta sin historia?
- Vad betyder psykosocialt stöd för migranter som har varit utsatta för trauma?
- Hur kan yrkesgrupper samarbeta för att möta migranters behov inom vården?
- Vad kan vi göra för att skapa en jämlik vård och minska sociala orättvisor för flyktingar och migranter?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Maria Sundvall pensionerad psykiatriker och författare
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Wednesday Feb 12, 2025
Wednesday Feb 12, 2025
Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp
Lena samtalar med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp.
Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 302.
I avsnittet:
- Varför flyr flyktingar, och hur påverkas deras psykiska hälsa under processen?
- Vilken rätt har migranter till vård i Sverige?
- Hur påverkar vårdtillgången deras psykiska hälsa?
- Hur är suicid och suicidnära tankar kopplade till migration?
- Vad är hjälpsökandebeteende hos migranter?
- Vilka hinder finns för att söka hjälp?
- Hur påverkar kulturella skillnader vård av suicidnära flyktingar?
- Vad innebär resiliens i samband med trauma?
- Hur kan sociala nätverk spela en roll?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Maria Sundvall pensionerad psykiatriker och författare
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jan 27, 2025
Monday Jan 27, 2025
Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management.
Om förändringsmodellen i OBM (Organisational Behaviour managment) med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 301.
I avsnittet:
- Hur fungerar förändringsmodellen?
- Varför är varje steg viktigt?
- Vilka nyckelbeteenden bör organisationer prioritera?
- Hur identifierar man dessa nyckelbeteenden?
- Vilka beteenden behöver ledare och chefer för att implementera OBM?
- Hur kan OBM bidra till bättre ledarskap och medarbetarrelationer?
- Hur kan OBM skapa delaktighet, tilltro och psykologisk trygghet i organisationer?
- Exempel på en organisation som har använt OBM framgångsrikt
- Vad kan man lära sig av deras arbete?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jan 13, 2025
Monday Jan 13, 2025
Jubileumsavsnitt
Hej och välkomna till ett alldeles särskilt avsnitt av KBT-podden!
Vi firar avsnitt 300, och det känns som ett utmärkt tillfälle att reflektera över vår gemensamma resa – både vår som poddare och er som lyssnare. Tillsammans har vi gått igenom en spännande utveckling, och vi vill nu dela med oss av våra tankar om dåtiden, nutiden och framtiden.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Dec 30, 2024
Monday Dec 30, 2024
Vad är OBM?
Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2
Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 299.
I avsnittet:
- Hur lägger man upp medarbetarsamtal?
- Vad är en-till-en-samtal?
- Hur ger man feedback enligt OBM?
- Hur gör man om det finns konflikter i arbetsgrupperna?
- Vikten att se resultatet av sin insats?
- Internutbildning?
- Tidsram för ett projekt?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Dec 16, 2024
Monday Dec 16, 2024
Vad är OBM?
Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken.
Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 298.
I avsnittet:
- Vad är OBM?
- Kartläggning
- Varför är det viktigt i dagens arbetsliv?
- De 4 F:n
- Hur definieras beteenden inom OBM?
- Varför fokuserar man på dem?
- Hur kan belöningar och konsekvenser påverka motivation och prestation?
- Vem använder OBM som ett arbetsverktyg?
- Vilka är de vanligaste misstagen när man försöker förändra beteenden i en organisation?
- Vad finns det för vanliga utmaningar när man implementerar OBM?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Dec 02, 2024
Monday Dec 02, 2024
EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete
Om behandlingsupplägg och praktiskt arbete med EMDR – ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing”
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 297.
I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
I avsnittet:
- Hur ser behandlingsupplägget ut
- Vilka minnen använder man?
- Var börjar man vid t ex. flashbacks?
- Leta hot spots?
- Hur går den aktiva fasen till?
- Aktivera arbetsminnet för händelse och bild, hot spot
- Skattningar, SUD och VoK
- Negativa och positiva kognitioner
- Kognitiva inflätningar
- Användning av KBT?
- Visualisering
- Beteendeexperiment
- Exponering
- Vinning för klient och terapeut när minnen är i grova drag
- Metaforer som används i EMDR
- Skillnader och likheter med Prolonged Exposure
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Jeanette Niehof leg. psykolog/ cert. psykotraumaterapeut/ cert. KBT terapeut (steg 1 & 2) EMDR practitioner, handledare & utbildare/ cert. Mindfulness instruktör ViduNova Trauma Expertis Centrum AB Malmö
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Nov 18, 2024
Monday Nov 18, 2024
EMDR: Vad är det och varför fungerar det?
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 296.
I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
I avsnittet:
- Kort om EMDR
- Varför fungerar EMDR?
- Vad är teorin bakom
- Vad antar man om arbetsminnet?
- Forskning EMDR
- Vilka diagnoser och vilken problematik kan man jobba med med EMDR?
- När ska man inte använda EMDR?
- Stabilisering eller inte?
- Intensiv 2-veckors behandling
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Jeanette Niehof leg. psykolog/ cert. psykotraumaterapeut/ cert. KBT terapeut (steg 1 & 2) EMDR practitioner, handledare & utbildare/ cert. Mindfulness instruktör ViduNova Trauma Expertis Centrum AB Malmö
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt: