83.8K
Downloads
321
Episodes
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en bank av kunskap med över 200 avsnitt. Nya avsnitt släpps löpande och ger fortbildning på högsta nivå. Värd för KBT-podden är Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Här kan du lyssna på våra fria avsnitt och guldkorn från längre avsnitt.
Episodes
Monday Jul 03, 2023
Monday Jul 03, 2023
Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 263.
I det långa avsnittet:
- Vad är ångestkurva?
- Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
- Vad är priming?
- Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
- Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
- Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
- Höja förväntningar på sig själv och på livet
- Gradvis och systematisk utveckling av livet
- SUD-skattningar
- Funktion före form
- Toleransfönstret
- Livsmål som motivation
- Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
- Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.