85.3K
Downloads
324
Episodes
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en bank av kunskap med över 200 avsnitt. Nya avsnitt släpps löpande och ger fortbildning på högsta nivå. Värd för KBT-podden är Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Här kan du lyssna på våra fria avsnitt och guldkorn från längre avsnitt.
Episodes
Monday May 23, 2022
Monday May 23, 2022
Vad är ofrivillig ensamhet-Bra att veta för behandlare: Ensamhet del 2.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich om ensamhet.
Det här är ett guldkorn från avsnitt 234 som är del 2 av 3 i serien om ensamhet.
I avsnittet:
När blir ensamheten ofrivillig?
Vilka anledningar kan det finnas till ofrivillig ensamhet
Vilken roll fyller:
- Skam
- Social fobi
- Nedstämdhet
- Mobbning
- Svårigheter med socialt samspel
- Hjärnan
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Anna Bennich Leg. psykolog, leg.psykoterapeut med KBT-inriktning, föreläsare och författare.
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday May 23, 2022
Monday May 23, 2022
Vad är ensamhet-Bra att veta för behandlare: Ensamhet del 1.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich Karlstedt om ensamhet.
Det här är ett guldkorn från avsnitt 233 som är del 1 av 3 i serien om ensamhet.
I avsnittet:
- Hur kan man beskriva ensamhet?
- Lonely, alone, solitude
- Vad är ofrivillig ensamhet?
- Hur uppkommer känslomässig ensamhet?
- Varför blir vi ensamma?
- Ser man på ensamhet på olika sätt i olika kulturer?
- Är det vanligt med ensamhet?
- Hur viktigt är brist på umgänge och brist på sammanhang?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Anna Bennich Karlstedt Leg. psykolog, leg.psykoterapeut med KBT-inriktning, föreläsare och författare.
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Apr 25, 2022
Monday Apr 25, 2022
Så stödjer du personer som flytt från kriget: Verktygen du behöver för att hjälpa andra i kris.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor bjuder på ett medley från KBT-podden som innehåller verktyg du kan använda för att hjälpa andra som befinner sig i kris.
I avsnittet:
- Vilka fem principer är användbara vid krisstöd
- Hur fungerar autonoma nervsystemet och krisreaktioner
- En lugnande andningsövning
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Apr 11, 2022
Monday Apr 11, 2022
Verktygen du behöver för att hjälpa andra med orostankar om kriget.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor bjuder på ett medley från KBT-podden som innehåller verktyg du kan använda för att hjälpa andra med orostankar om kriget.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Mar 28, 2022
Monday Mar 28, 2022
Så hjälper du andra med orostankar om kriget.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor bjuder på ett klipp från en livesändning i Behandlarsällskapet. Hon ger dig några enkla tips för hur du kan hjälpa andra med orostankar om kriget.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Mar 14, 2022
Monday Mar 14, 2022
Hur arbetar vi med skam i behandling
Skam del 3
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Göran Larsson om hur vi kan arbeta med skam i behandling. Göran har bland annat skrivit boken "Skamfilad"
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Gäst:
Göran Larsson är präst, leg.psykoterapeut , föreläsare och författare till flera böcker.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 229.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att köpa en prenumeration på KBT-podden här.
I avsnittet:
- Hur återhämtar man sig från skamskador?
- Hur skapar man allians?
- Hur hanterar man alliansbrott i mötet?
- Hur kommer språket in i bilden?
- Vilka fler tekniker än mikrokontrakt, metakommunikation, validering och exponering använder vi oss av?
- Hur fångar man det gyllene ögonblicket?
- Hur blir vi bättre behandlare genom att lära känna vår egen skam?
- När blir själverfarenhet och självreflektion nödvändig för mig som behandlare?
- Vad händer sen?
- Lyssnarfråga
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Feb 28, 2022
Monday Feb 28, 2022
Skamkorset: Försvaret mot skam.
Skam del 2
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Göran Larsson om skamkorset. Ett sätt att beskriva hur vi hanterar och försvarar oss när vi upplever skam. Göran har bland annat skrivit boken "Skamfilad"
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Gäst:
Göran Larsson är präst, leg.psykoterapeut , föreläsare och författare till flera böcker.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 228.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att köpa en prenumeration på KBT-podden här.
I avsnittet:
- Ju mer vi måste överleva ju mindre kan vi leva
- zon 1: identitet som ger integritet
- zon 2: ibland återhämtning men försvar blivit överlevnadsstrategier
- Zon 3: Extrema försvar, dysfunktionellt
- Förgöra, förföra, förvandla, försvinna
- Vad är hjälpsam skam och skadlig skam?
- Öva dig att se olika beteendemönster
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Tuesday Feb 15, 2022
Tuesday Feb 15, 2022
Vad är skam?
Bra att veta som behandlare
Skam del 1
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet samtalar Lena Olsson-Lalor med Göran Larsson om skam. Göran har bland annat skrivit boken "Skamfilad"
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Gäst:
Göran Larsson är präst, leg.psykoterapeut , föreläsare och författare till flera böcker.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 227.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att köpa en prenumeration på KBT-podden här.
I avsnittet:
- Vad är skam? Tillstånd eller känsla?
- Skammens funktion, varför känner vi skam?
- Skamkedjan
- Hur blir vi skammade?
- Hur lär vi oss skam?
- Vilka är tre viktiga känslor som skammen äter upp?
- Öva dig i att känna igen skam
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Jan 31, 2022
Monday Jan 31, 2022
Framtiden är under konstruktion
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet samtalar Lena Olsson-Lalor med Anna Kåver om reflektion, självreflektion och självupplevelse utifrån Annas bok Närbilder: Anteckningar i ljuset av en mänsklig vår.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Gäst:
Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut specialiserad på KBT, kognitiv beteendeterapi och författare till en mängd böcker.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 226.
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att köpa en prenumeration på KBT-podden här.
I avsnittet:
- Nuet är under konstruktion varje ögonblick
- Handledning och egenterapi
- Self reflektion & self experience
- Balans mellan forskningsbaserat, kliniskt arbete och existensiella frågor
- Skilja mellan jag som egen person och jag som terapeut
- Hur får vi en fri reflektion?
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt:
Monday Jan 17, 2022
Monday Jan 17, 2022
Hjälpa anhöriga som förlorat sitt barn eller ungdom i suicid
- Anhöriga och suicid del 3
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå
Gäst:
Ludmilla Rosengren är läkare, KBT-terapeut, författare, grundare till Suicide Zero och mamma till Linnéa som dog i självmord.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 225.
"Det en anhörig behöver efter att hens barn eller ungdom dött i suicid"
Du kan lyssna på hela avsnittet genom att köpa en prenumeration på KBT-podden här.
I avsnittet:
- Hur stödjer man som behandlare anhöriga efter ett fullbordat självmord?
- Vilket stöd behöver personen i den direkta krisen och i det längre perspektivet?
- Hur kan sorgen visa sig?
- Vilka tankar och känslor är vanliga?
- Är det några tankar och känslor som är mer påträngande?
- Hur ser läkningsprocessen ut?
- Vad är viktigt för oss som behandlare att tänka på?
KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Kontakt: