85.3K
Downloads
324
Episodes
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en bank av kunskap med över 200 avsnitt. Nya avsnitt släpps löpande och ger fortbildning på högsta nivå. Värd för KBT-podden är Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Här kan du lyssna på våra fria avsnitt och guldkorn från längre avsnitt.
Episodes
Monday Sep 23, 2024
Monday Sep 23, 2024
Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare
Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Sep 09, 2024
Monday Sep 09, 2024
Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)?
Hur hanterar man impulser och reaktioner?
Hur jobbar man med negativa tankemönster?
När är det okej att lägga till positivt tänkande?
Hur länge ska man meditera?
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Aug 26, 2024
Monday Aug 26, 2024
Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare.
Undrar du hur mindfulness kan integreras med kognitiv beteendeterapi för att förebygga återfall i depression och ångest? I dagens avsnitt går vi igenom MBKT.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 290.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Aug 12, 2024
Monday Aug 12, 2024
KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare
Hur kan KBT användas effektivt vid psykos? I dagens avsnitt delar vi praktiska metoder och strategier för att hjälpa dina patienter med psykos.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 289.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare.
Elina Arn Leg. psykolog och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Tuesday Jul 30, 2024
Tuesday Jul 30, 2024
Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare
Undrar du hur du bäst kan förstå en psykos hos dina patienter?
Hur kan du bäst bemöta en psykos hos dina patienter?
I dagens avsnitt får du praktiska strategier och insikter för att effektivt förstå och stödja dina patienter.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 288.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare.
Elina Arn Leg. psykolog och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jul 01, 2024
Monday Jul 01, 2024
Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter.
Hur kan du bäst behandla komplex trauma och ångest hos dina klienter?
I detta avsnitt går vi igenom praktiska insikter och tekniker för att hantera dessa utmaningar i din terapeutiska praktik.
Upptäck hur du kan hjälpa dina klienter att läka och återfå sitt välmående.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 287.
I det långa avsnittet:
- Trauma, terapeutiskt perspektiv och autonoma tillstånd
- Balans respektive obalans
- Obalans efter trauma
- Traumasymtom
- Psykoterapeutiskt perspektiv
- Top-down och bottom-up
- Polyvagala stegen
- Ökad stabilitet
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jun 17, 2024
Monday Jun 17, 2024
Polyvagalteori och autonoma nervsystemet: Grunder för terapeuter
Lena pratar med Lina Skantze om polyvagalteori
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 286.
I det långa avsnittet:
* Grundläggande koncept och nervsystemets roll
* Autonoma nervsystemet
* Sympatiska och parasympatiska systemet
* Ventrala vagussystemet
* Vagusbromsen
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday May 20, 2024
Monday May 20, 2024
Återhämtning med BALSAM-metoden.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet berättar Lena Olsson-Lalor om BALSAM-metoden. En guide till återhämtning som kan användas både av dig som hjälpare och i samarbete med den du hjälper.
I avsnittet:
Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv.
Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Boken, Slut fred med stressen: din guide till återhämtning i en stressad vardag, guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad.
Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredsställande liv.
Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare.
BALSAM står för:
B - Basbehov (hygien, äta, sova, träna/fysisk aktivitet)
A - Acceptans
L - Lustfyllda aktiviteter
S - Självmedkänsla
A - Avspänning och avslappning
M - Medveten närvaro
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday May 06, 2024
Monday May 06, 2024
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 2.
Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 284.
I det långa avsnittet:
- Hjälper KBT individer med utmattning?
- Mår deltagarna bättre efter att de har fått en intervention som baseras på KBT-principer.
- Vilka KBT-principer verkar ha effekt?
- Vilken intervention påverkar återgång i arbete?
- Hur påverkas minnet?
- Ger KBT via internet eller dator samma effekt som KBT som ges av en terapeut på plats?
- Hur påverkas copingstrategierna för att hantera stress av KBT?
- Vad har tilltro till sin egen förmåga för betydelse?
- Påverkas sjukdomsförloppet av tidpunkten för behandling med KBT?
- När är för tidigt och när är det för sent?
- Tips till oss som behandlare.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Apr 22, 2024
Monday Apr 22, 2024
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1.
Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 283.
I det långa avsnittet:
- Vad är stress, utmattning och utmattningsdepression?
- Vad är skillnaden mellan utmattning och utbrändhet?
- 3 olika dimensioner i burnout?
- Burnout är ingen diagnos i dag?
- Depression en konsekvens av utmattningssyndrom.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt: