65.7K
Downloads
295
Episodes
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en bank av kunskap med över 200 avsnitt. Nya avsnitt släpps löpande och ger fortbildning på högsta nivå. Värd för KBT-podden är Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för KBTarnas Grundläggande psykoterapiutbildning, KBT. Här kan du lyssna på våra fria avsnitt och guldkorn från längre avsnitt. Vill du höra långa avsnitt kan du köpa en prenumeration via "Bli en bättre behandlare" och lyssna via vår kursportal.
Episodes
Monday Jul 03, 2023
Monday Jul 03, 2023
Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 263.
I det långa avsnittet:
- Vad är ångestkurva?
- Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
- Vad är priming?
- Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
- Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
- Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
- Höja förväntningar på sig själv och på livet
- Gradvis och systematisk utveckling av livet
- SUD-skattningar
- Funktion före form
- Toleransfönstret
- Livsmål som motivation
- Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
- Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jun 19, 2023
Monday Jun 19, 2023
Vad är exponering?
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering i psykoterapi.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 262.
I det långa avsnittet:
-
Inlärningsmässiga förutsättningar för exponering
-
Medicinering I
-
In-vivo exponering - den yttre världen
-
Imaginär exponering - föreställa sig något
-
Introseptiv exponering - den inre världen
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Jun 05, 2023
Monday Jun 05, 2023
Föräldraalienation - att arbeta med föräldraalienation som behandlare.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Nikolai Hamstein om hans erfarenheter av behandling vid föräldraalienation.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 261.
I det långa avsnittet:
- Erfarenheter av föräldraalienation.
- Upptäcka tecken på föräldraalienation
- Vad göra du när man upptäcker föräldraalienation?
- Hur arbetar med föräldraalienation?
- Ett exempel.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Nikolai Hamstein KBT-terapeut och handledare
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Wednesday May 31, 2023
Wednesday May 31, 2023
10 fallgropar att undvika för att få en avkopplande semester - hemligheterna för dig som jobbar med människor.
Lilla KBT-podden #12
För dig som jobbar med människor
med psykoterapeuten Lena Olsson-Lalor
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday May 22, 2023
Monday May 22, 2023
Vad är autenticitet? - autentiskt liv
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Irena Makower om autenticitet och dess kärna självkännedom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 260.
I det långa avsnittet:
- Vi följer autenticitetekvationen: Autenticitet = självkännedom och kontakt med sig själv + självbestämmande + autentiskt liv
- Hur ser autentiska relationer ut?
- Hur ser autentiska prestationer ut?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Irena Makower Docent i psykologi, Specialist i klinisk psykologi, Leg psykolog/leg psykoterapeut samt handledare i kognitiv beteendeterapi.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Wednesday May 17, 2023
Wednesday May 17, 2023
Djupandning - En enkel teknik för att minska stress och öka avslappning
Lilla KBT-podden #11
För dig som jobbar med människor
med psykoterapeuten Lena Olsson-Lalor
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday May 08, 2023
Monday May 08, 2023
Vad är autenticitet? - självbestämmande
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Irena Makower om autenticitet och dess kärna självkännedom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 259.
I det långa avsnittet:
Vem bestämmer i ditt liv?
- Makt över sitt liv eller förpestar livet
- Självbestämmande
- Inre och yttre motivation
- Triaden yttre livsmål
- Triaden inre livsmål
- Självkännedom och narrativ identitet
- Vad är narrativ identitet och självminnessystem?
- Hur kan man förklara självbild och självuppfattning?
- Vi följer autenticitetekvationen:
Autenticitet = självkännedom och kontakt med sig själv + självbestämmande + autentiskt liv
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Irena Makower Docent i psykologi, Specialist i klinisk psykologi, Leg psykolog/leg psykoterapeut samt handledare i kognitiv beteendeterapi.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Wednesday May 03, 2023
Wednesday May 03, 2023
Tre olika typer av ilska: Hur hjälpare kan stödja personer att hantera sin ilska på ett hälsosamt sätt
Lilla KBT-podden #10
För dig som jobbar med människor
med psykoterapeuten Lena Olsson-Lalor
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Monday Apr 24, 2023
Monday Apr 24, 2023
Vad är autenticitet? - självkännedom
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Irena Makower om autenticitet och dess kärna självkännedom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 258.
I det långa avsnittet:
- Vad är autenticitet??
- Positivt och komplext begrepp
- Självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv.
- Kärnan av autenticitet är självkännedom
- Självkännedom och identitet
- När känner man sig autentisk?
- Vad gör oss autentiska?
- Kontakt med sig själv
- Rädsla kan hindra utveckling av självkännedom
- Att veta vem man är?
- Stjärnbilden: kravsjälv, idealsjälv och det fruktade jaget samt faktiskt själv
- Sant själv och falskt själv
- Inre och yttre livsmål
- Autenticitetekvationen
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Irena Makower Docent i psykologi, Specialist i klinisk psykologi, Leg psykolog/leg psykoterapeut samt handledare i kognitiv beteendeterapi.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Wednesday Apr 19, 2023
Wednesday Apr 19, 2023
Hur rätt typ av frågor kan förbättra dina samtal
Lilla KBT-podden #9
För dig som jobbar med människor
med psykoterapeuten Lena Olsson-Lalor
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt: